Bez dijete do savršene figure? Moguće je uz ovih 5 pravila!
Kurir 15.11.2016
Otkrivamo vam kako da za samo dva meseca dostignete željenu figuru bez masnih naslaga, ali bez odricanja omiljenih poslastica, piše Men's Health Srbija.
Kako da smršate bez dijete? Kako da ostanete siti, a da imate figuru kakvu ste oduvek želeli? Sve je moguće ukoliko se budete pridržavali sledećih 5 pravila: JEDITE PROTEINE U TRI OBROKA Jedite proteine u tri osnovna dnevna obroka. Proteini će vas više zasititi od ugljenih hidrata ili masti, a podstaći će rad vašeg metabolizma i unaprediti kontrolu šećera u krvi. Konzumiranjem proteina stimulisaćete mišićni rast kao, ali ćete i ubrzati procese u
