Zašto je dijeta bez slatkiša nemoguća misija?
Story 16.11.2016
Mnoge popularne dijete zagovaraju stav da su šećeri samo prazne kalorije što je velika greška, slažu se stručnjaci. Šećeri su pogonsko gorivo organizma i kao takvi nikako ne smeju da izostaju iz naše ishrane.
Da, istina je da preterano konzumiranje šećera povećava nivo insulina koji telu daje „zeleno svetlo“ za skladištenje dodatnih masnoća, ali nije sve tako crno-belo. Vodeći fitnes ekspert Robert Rems objašnjava da povećanje kilograma zbog prejedanja slatkišima nije nastalo usled viška kalorija već insulina. To nema veze sa kalorijama već načinom na koji jedete slatkiše. Telo nije bankovni račun već laboratorija“, ističe. Upravo zato ne treba da se
