Tehnika 60 sekundi: Drevna japanska formula za borbu protiv lenjosti! Napredak će vas iznenaditi
Kurir 04.12.2016
Ponekad, sa velikom voljom i revnosno počinjemo raditi ono što smo zamislili, ali vežbavši, recimo, u teretani 3 dana nedeljno nekoliko sata, zanemarujemo vežbe na duže vreme.
Zašto se ovo dešava? Zato što je opterećenje veliko, zato što dosadi, a navika još nije razvijena. Metoda kajdzen ili princip 1 minuta. Postoji japanska metoda kajdzen, u koju je uvršten takozvani princip 1 minuta. Suština ove metode sastoji se u tome da se čovek bavi konkretnom stvari tačno 1 minut, ali iz dana u dan, u isto vreme. 1 minut vremena – to je sasvim malo, samim time, lako izvodljivo za svakog čoveka. Lenjost ne stoji na vašem putu.
