Svaki korak posle ustajanja je važan: Evo šta treba da radite kako biste smršali

Da li se ujutru budite puni enegije za predstojeći dan ili se budite umorni? Poznato je da se po jutru dan poznaje, pa tako ukoliko se probudimo umorni, umor će se protezati kroz naš dan. Međutim, postoje i stvari koje radimo ujutru a koje mogu uticati na našu dijetu i mršavljenje u toku dana. Jutarnje navike i te kako utiču na naše zdravlje ali i na rad metabolizma. Svaki naš korak nakon ustajanja može odrediti kako ćemo se osećati taj dan i