Odmah menjajte životne navike: Znakovi hroničnog umora koje nikako ne smete da ignorišete!

Kako bi se hronični umor izlečio ili barem ublažio bitno je promeniti životne navike i zdravije se hraniti, baviti se fizičkom aktivnošću koja nas opušta, ići ranije na spavanje i slično. Da je vreme za promene, pokazaće vam narednih 5 simptoma hroničnog umora koje ne smete ignorisati. 1. Ne možete da zaspite ili se budite tokom noći Oko 80 odsto ljudi koji pate od hroničnog umora imaju problema sa spavanjem. To se može manifestovati kao