Kako se pridržavati zdrave ishrane tokom praznika?

Sezona praznika može da podrazumeva vreme provedeno sa porodicom i prijateljima i vreme kada slatkiša ima u izobilju. Preterivanje je česta pojava u ovo doba godine, ali postoji način da se uživa u praznicima, uključujući hranu, a da se održi zdrav način života. Zdrava ishrana ne podrazumeva životni stil sve-ili-ništa; možete da uživate u praznicima umereno, bez osećaja da treba da ostavite zdrav način života po strani do januara. Tokom praznika