Poklon za novu godinu - višak kilograma! Kako uživati u prazničnoj trpezi, a ne ugojiti se?
Kurir 26.12.2016
Ako već dugo pokušavate da smršate, praznici nisu pravo doba da se time opterećujete.
Mnogo je realnije usredsrediti se na to da održite postojeću težinu. Između dana kad jedete kaloričnije obroke imate i dane tokom kojih jedete samo lagana jela. Tako ćete moći da uživate u praznicima, a opet ćete i sprečiti da vam ostane trajna uspomena na njih u obliku višak kilograma. Samo se potrudite da tokom kaloričnijih dana ne pređete 2000 kalorija, a posnijih 1200 kalorija na dan. Pa čak i ako niste na dijeti, tokom praznika, dobro je
