Nema više izgovora! Ovo je vaš plan: Evo kako da zdravo izgubite kilograme i zategnete telo
Kurir 26.01.2017
Milka Raičević, nutricionista-dijetetičar i arometerapeut, savetuje kako da izbalansirate ishranu, oporavite svoj sistem za varenje i detoksikujete celokupan organizam.
Prema savetima naše sagovornice, detoksikacija treba da traje 21 dan. "Jutro počnite ispijanjem čaše mlake vode na prazan stomak. Prve sedmice za doručak birajte kombinaciju supene kašike lanenog brašna i 150 grama kefira. Foto Shutterstock Svake sedmice dodajte po kašiku brašna više, a tokom ovog perioda sa jelovnika izbacite bele namirnice, so, brašno šećer, posebno majoneze, kremove i torte. Masna hrana nikako ne treba da bude vaš izbor, a
