Držite dijetu, vežbate, a kilogrami nikako da odu: E zbog ove loše jutarnje navike nikako da smršate
Kurir 12.02.2017
Znate li da i neuredni krevet može da utiče na vašu kilažu? Čudno, ali kažu naučnici - istinito.
Odrekli ste se brze hrane i slatkiša, a i redovno vežbate, ali te dva-tri kilograma nikako da nestanu. Mnogi nisu ni svesni da najobičnije jutarnje navike stoje na putu telu iz snova. A tako ih je lako promeniti. Previše spavate Kad premalo spavamo, naše telo najčešće proizvodi hormon kortizol koji povećava apetit. Ali, i previše sna nije najbolje rešenje. Prema nedavnom istraživanju, spavanje više od 10 sati može dovesti do povećanja indeksa
