Dijeta za zdravo srce
Večernje novosti 05.03.2017 | V. N.
Paleo režim smanjuje višak kilograma i poboljšava zdravlje. Trebalo bi da jedete meso, ribu, voće i povrće koje sami spremate, prerađeni proizvodi su zabranjeni
PALEO dijeta je jelovnik koji je osmilio američki nutricionista, profesor Loren Kordejn i zasniva se na ishrani naših predaka koji su živeli u periodu palelolita. Profesor Kordej tvrdi da je ljudska genetika prilagođena upravo ishrani ljudi iz ovog perioda, i da konzumiranje mesa, svežeg voća i povrća može da poboljša zdravlje i smanji višak kilograma. Izbacivanjem prerađene hrane, koja sadrži šećere i trans masti, i uzimanjem namirnica do kojih
