Kardiolog napravio neverovatnu dijetu: Izgubite 10 kilograma za 5 dana!
Kurir 13.03.2017
Jedan kardiolog osmislio je za svoje pacijente, ali i zdrave ljude koji žele da smršaju, poseban plan ishrane, koji će vam pomoći da za samo 5 dana izgubite i do 10 kilograma, ukoliko u dnevnu rutinu uvedete bar 30 minuta fizičke aktivnosti.
Doručak je svakog dana isti: 1 voćka (pomorandža, kruška, breskva, bilo šta osim grožđa ili banane) Prvi dan Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, čaša od 200 ml jogurta (200ml) Večera: 2 paradajza ili 2 dl kuvanog paradajza, 2 tvrdo kuvana jaja, 2 dvopeka, pola krastavca ili malo zelene salate. foto Shutterstock Drugi dan Ručak:1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 šolja jogurta Večera: 125 g kuvane govedine, 1 paradajz, 1 dvopek, 1 šolja kafe ili čaja
