Poslušajte savet italijanki koje jedu šta požele: Trik od 15 minuta koji će vam srozati kilograme!
Kurir 14.03.2017
Italijanke imaju opušten pristup hrani i konzumiraju sve što žele - hleb, testeninu, sladoled, vino... Kalorije kontrolišu tako što jedu jednostavne namirnice, stavljaju manje preliva i umaka i jedu male porcije.
Zbog takvog načina ishrane, one ne moraju ići na dijete i ne praktikuju ih, a kako bi ostale vitke služe se i trikom koji je zapravo deo italijanske kulture – kad god su u prilici odu u kraću šetnju, obično 15 minuta. Ponekad šetaju i nekoliko puta dnevno i to obično posle obroka. Ne opterećuju se odećom za oblikovanje tela koja podstiče znojenje i mršavljenje, već uživaju u suncu i druže se sa porodicom ili prijateljima. Da je šetnja nakon jela
