Kurir TV budite spremni za more i bikini: Ako uradite ovu piramidu vežbi, svi će se okretati za vama
Kurir 17.03.2017
Bliži se leto i svi žele da svoje telo dovedu do savršenstva i da u kupaćem kostimu izgledaju najbolje što mogu.
Krenite na vreme s vežbama i uspećete da skinete višak kilograma koje ste dobili tokom zime. Čučnjevi, skokovi, sklekovi i trbušnjaci su osnovne vežbe, koje bi trebalo da radite postepeno. Ispočetka koliko možete, po nekoliko serija. Veoma važan je kontinuitet, tri puta nedeljno, uz obavezno prvo zagrevanje i istezanje Onog momenta kada uspete da uradite piramidu vežbi, vaše telo je spremno i za plažu. Naime, piramida vežbi, kako je pokazao
