Stručnjaci otkrivaju: Zašto se gojimo posle tridesete i kako to da sprečimo!
Kurir 06.04.2017
Sve ono što vas sigurno čini nezadovoljnim kada se pogledate u ogledalo svakako je kilaža. Kada znate da ste nekad imali ravan stomak, bez masnih naslaga, i da se niste gojili u predelu butina, onda se zabrinete i tražite krivca.
Ono što treba da znate jeste da je neaktivnost je najveći neprijatelj. Sa godinama metabolizam postaje sporiji, a posle tridesete najčešće postajemo tromiji, više sedimo i minimalno se krećemo. Zato ako želite svoj super izgled - pokrenite se. To ne znači da je nužno vežbanje u teretani, sati i sati ispred ogledala, u znoju. Stručnjaci preporučuju umerenu i stalnu aktivnost. Trudite se da svakog dana makar pola sata provedete hodajući. Važno je
