Stručnjaci savetuju: Vežbajte na trampolini
N1 Info 11.04.2017 | Hina
Većina ljudi se seća trampolina sa igrališta i časova fizičkog vaspitanja u školi, ali te platforme sve se češće koriste u zdravstvenim programima i vežbanju u fitnes salama.
"Kad smo započeli 2014. bili smo jedini", rekao je stručnjak Žan-Pjer Ulrih na sajmu zdravlja i fitnesa u Kelnu. Ne radi se, međutim, o običnim trampolinama i one čak i ne ozgledaju kao dečije. Iz sigurnosnih razloga imaju dodata su ojačanja i površina im je napetija. Ulrih kaže kako pri vežbanju gornji deo tela mora ostati stabilan, a snaga se mora prenositi iz abdominalnog dela na trampolinu i vežbaju se prije svega noge. Redovnim vežbanjem na
