Hormon tame
RTS 12.04.2017
Koliko god želeli da to nije tako, ciklus dana i noći na Zemlji rukovodi našim životima. Kada sunce zađe, tama koja nailazi pokreće lanac molekularnih događaja koji se šire od naših očiju do epifize ili pinealne žlezde a ona luči hormon melatonin koji reguliše stanje budnosti i sna. Kada se melatonin ʼzakačiʼ za neurone, menja ritam električnih impulsa, a to vodi mozak u carstvo snova. U zoru, sunčeva svetlost isisava melatonin i vraća mozak u budno stanje.
Svaki put kada ostanemo budni do kasno u noć, čitajući sa svojih tableta ili smartfona, mi se u stvari borimo protiv prirodnih ciklusa. Gušeći tako svoju dnevnu dozu „hormona tame", budimo se nervozni sledećeg jutra. Menjamo i vremenske zone, letimo preko kontinenata kao da trenutno možemo da „resetujemoˮ svoj unutrašnji sat. Ali naš ‒ melatoninom vođen ‒ san zaostaje, i sredinom dana postajemo pospani. Naučnici su se dugo pitali kako je ovaj
