Svaki dan pravite ovi grešku dok pijete vodu: Život vam je ugrožen, a evo u čemu je stvar

Dokazano je da konzumiranje šećera, alkohola i kafe vodi ka dehidrataciji organizma, a dehidratacija i disbalans elektrolita otežavaju varenje i pražnjenje creva. Zato je veoma važno da vodu pijemo i kada nismo žedni jer, kada osetimo žeđ, to znači da smo već dehidrirali. Nedovoljno pijenje vode zapravo može da prouzrokuje njeno zadržavanje u telu i nadutost, što se čak može pokazati i u većoj brojci na vagi. Foto Shutterstock Ako ne unosite