Zablude o mršavljenju: U ovo svi slepo veruju, a nema veze sa istinom!
Kurir 08.05.2017
Njen vodič za fit telo je program koji traje 12 nedelja i obećava sagorevanje masnoća i drastičnu promenu izgleda tela. Ona je otkrila dva najveća mita o vežbanju i mršavljenju u koje ljudi još slepo veruju
1. Ne morate da jedete manje da biste videli rezultate Ako zamenite dosadašnje obroke sa onim koji su zdravi, trebaće vam zapravo puno više količinski da nadoknadite dosadašnje kalorije. Na primer ako tri šolje testenine zamenite sa tri šolje spanaća unećete u organizam samo 21 kaloriju umesto 588. "Verovatno će vam trebati još kalorija da utolite glad, ali to ne znači da možete da jedete ceo dan konstantno unoseći više kalorija nego što je telu
