Da li ste stalno gladni: Evo šta morate da znate ako imate pojačan apetit
Kurir 18.05.2017
Da li često osećate potrebu za hranom iako ste nedavno jeli? Evo zbog čega imate povećan apetit, piše Lovesensa.
Ukoliko često za ručak jedete namirnice koje sadrže šećer, popularne užine poput smutija ili voćne salate verovatno je da ćete osetiti glad nakon 90 minuta. Takva ishrana izaziva "sudar" šećera u organizmu pa ljudi osećaju neprestanu glad i želju za hranom. Kada jedete mnogo puta dnevno, navikavate organizam da bez pauze stalno očekuje da vari hranu. Međutim, ako napravite pauzu 4 do 6 sati, dolazi do angažovanja hormona rasta i testosterona
