Recept koji vam neće otkriti nijedan farmaceut

Kalcijum ima brojne važne funkcije u radu organizma. Osim što stvara koštanu masu i sprečava osteoporozu, kalcijum normalizuje rad nerava i mišića, reguliše otkucaje srca, omogućuje zgrušavanje krvi i podstiče san. Brojni su faktori koji crpe kalcijum iz organizma, a to su pre svega previše sedenja, kafa, alkohol i gazirana pića. Nedostatku kalcijuma su posebno sklone trudnice i žene u menopauzi, stariji muškarci, kao i osobe koje pate od