Ova vežba razbija i najupornije salo, bitno je da ste dosledni u ponavljanju!

Mnoge dame imaju problem s zadnjicom i butinama i jedino u tom predelu ne mogu da smršaju. Ova vežba je rešenje za njih. Ali, vitke noge, zategnuti bokovi i podignuta guza su potpuno realan cilj - tajna je u pravilno odabranoj grupi vežbi! Odvojite 15 minuta dnevno za ove vežbe, i nakon mesec dana bićete iznenađeni rezultatom! Možete trenirati bilo gde, sportske sprave vam nisu potrebne, već samo volja: 1. Čučnjevi sa izbačajem noge u stranu. Za