Trening od 4 minuta hit u svetu: Topi kilograme, zateže celo telo za manje od mesec dana! (video)

Iskušajte sebe i isprobajte Tabata trening koji će sagoreti svaku kaloriju viška u vašem telu Postoji savršen sklop vežbi za mršanje koji zahteva da se angažujete samo 4 minuta dnevno. Nije šala, ozbiljni smo! Taj sklop se naziva Tabata i predstavlja trening visokog napona, piše Stil (http://stil.kurir.rs). Međutim, Tabata je više način vežbanja nego sama vežba. Za dvadeset sekundi jakog treninga sa odmorima od po 10 sekundi, Tabata je u stanju