Obratite pažnju: Evo da li treba da imamo seks i mršavimo ako želimo da smršamo?

Ako hoćete da se rešite neželjenih kilograma, sigurno obraćate pažnju na to šta jedete, kada jedete, koliko jedete - međutim, da li ste ikada pomislili na to kako seks utiče na borbu sa kilogramima? Mit koji brine mnoge jeste da seks i masturbacija smanjuju nivo testosterona u telu, a samim tim i učinak vežbanja. Ali to zapravo nije slučaj. Testosteron ima ključnu ulogu u izgradnji mišića kod muškaraca i žena. Visok nivo testosterona pomaže