Moguće je, uz ovih par trikova: Oslobodite se želje za slatkišima!

Zdrava ishrana u ovim vremenima je postala imperativ, a uz velik izbor nezdrave hrane i ponude uopšte, zaista je teško pridržavati se svih pravila. No ako ste primetili da sve češće posežete i za nekoliko redova čokolade ili možete pojesti celu kesicu čipsa, vreme je da malo razmislite o svojoj ishrani. Doručak Iako niste gladni odmah ujutru, doručak pomaže da ne osećate glad u večernjim satima. Studija objavljena u časopisu Nutrition Journal