Nemojte da brojite kalorije
Večernje novosti 30.07.2017 | M. D.
Nutricionista iz Australije Lindi Koen kaže da ako na vagi vidimo cifru koja nam se ne svidi, to nas može demotivisati i naterati da utehu potražimo u hrani. Zato predlaže da se uopšte ne merimo ili da to činimo ređe
STRUČNjACI su do sada preporučivali da se redovno merimo, brojimo kalorije, vodimo računa o onom što jedemo i izbegavamo večere s prijateljima ako želimo da izgubimo kilograme. Međutim, nutricionista iz Australije Lindi Koen kaže da nas navike koje posmatramo kao dobre zapravo mogu odvesti u neželjenom smeru. Koenova, koja je i sama imala višak kilograma, kaže da ako na vagi vidimo cifru koja nam se ne svidi, to nas može demotivisati i naterati
