Oči su najosetljiviji organ: Zaštitite ih i poboljšajte vid uz pomoć ovih 5 namirnica!

Vid je ipak najvažnije čudo, a oči su vrlo osetljivi organi. Promenom ishrane i unosom određenih namirnica poboljšajte i izoštrite vid i zaštitite oči. 1. Šargarepa Već ste čuli da su šargarepa i ostalo narandžasto voće i povrće dobri za zdravlje očiju i zaštitu vida. Beta karoten, vrsta vitamina A, daje ovim namirnicama nijansu narandžaste i pomaže mrežnjači i ostalim delovima oka da funkcionišu kako treba. 2. Zeleno povrće Bogato je luteinom i