Dijeta 8 sati: Jedete sve, a za nedelju dana izgubite čak 5 kilograma

Dijeta "8 sati" ili osmosatna dijeta zbog svojih neobičnih pravila još uvek jedna od najpopularnijih u svetu. Možete konzumirati sve što poželite u određenom intervalu od 8 sati. Na primer, od 9 do 17 sati jedite koliko hoćete, a ostalih 16 sati postite. Tako ćete ubrzati metabolizam i sagoreti višak masti, a za još bolje rezultate probajte jesti zdravu, nemasnu hranu, koja će vam dati više energije i manje kalorija. Pozitivne strane dijete: -