Proteinski doručak
Večernje novosti 21.08.2017 | M. D.
Nije bitno samo šta jedete, već i kada - većina ljudi doručkuje između 9 i 10 časova što je suviše kasno
VEĆ i vrapci na grani znaju koliko je nezdrav tradicionalni srpski doručak koji podrazumeva burek ili neko drugo pecivo. Ali da li ste znali da i ono što je na prvi pogled zdrav izbor, žitarice, ne treba jesti ujutru? Razlog je jednostavan - ovakav doručak neće vas zasititi do ručka, pa ćete verovatno poželeti još nešto da gricnete čime ćete uneti nepotrebne kalorije. Još jedna zdrava namirnica - smuti - našao se na zabranjenoj listi jer kako
