Dijeta: Birajte namirnice sa malo proteina
Večernje novosti 27.08.2017
Mediteranski način ishraneomogućava postepeno skidanje kilograma. Sir i jogurt mogu da se konzumiraju svakodnevno, dok se jaja, riba i crveno meso preporučuju jednom ili dva puta nedeljno
TRADICIONALNA ishrana stanovnika Grčke, Italije i Španije poznata je decenijama kao jedna od najzdravijih u svetu. Hrana pripremljena na mediteranski načinpreventivno deluje protiv srčanih oboljenja, smanjuje rizik od nastanka moždanog udara i dijabetesa. Istraživanja su pokazala damediteranski način ishraneomogućava postepeno skidanje kilograma, uz korišćenje zdravih i nutritivno vrednih namernica. Iako su prednosti mediteranske dijete poznati
