Nedostatak joda može da uspori metabolizam: Celulit se gomila kada nema minerala

Mnogima se dešava da iako vode računa o ishrani i redovno treniraju, ipak ne mogu da smršaju. Moguće je da te osobe imaju problem sa nedostatkom joda. Ukoliko strog režim ishrane i vežbe ne daju rezultate, trebalo bi da se proveri nivo joda u organizmu. Ljudi kojima nedostaje ovaj esencijalni mineral imaju različite simptome, među kojima mogu da budu suva kosa, grčevi u mišićima, bledilo, umor, depresija, loša koncentracija. Među pokazateljima