Od svih sportova trčanje sagoreva najviše kalorija
RTV 05.09.2017 | Klix.ba
NOVI SAD - Sportovi su najbolji način da se rade vežbe i dok sagorevanje kalorija nije jedina vrednost tog vežbanja, broj utrošenih kalorija ipak govori koliko jako trenirate telo.
Od svih sportova, trčanje sagoreva najviše kalorija, u toku jednog sata trčanja osoba teška 90-ak kilograma potroši 1.074 kalorije. Nacionalni institut zdravlja u SAD-u objavio je listu sportova koji najviše sagorevaju kalorije. Najmanje kalorija potroši se igrajući raketbal, 637 kalorija po satu. Košarka i tenis troše po 728, tekvando i fudbal po 937, a trčanje čak 1.074 kalorija po satu. Ovo se odnosi na osobe koje teže otprilike 90 kilograma.
