Osam načina da kontrolišete porcije

Kako treba kontrolisati porcije, u tekstu za "Huffington Post" objašnjava dr. Liza Jang (Lisa Young), internacionalno priznat nutricionista, autorka i govornica. Kao nutricionista i neko čija su istraživanja usredsređena na proučavanje veličine porcija, pomogla sam hiljadama klijenata da se reše viška kilograma, a da pri tom jedu hranu koju vole sve zahvaljujući mom programu pod nazivom ‘Čitač porcija’. Moja filozofija je veoma jednostavna. Sva