Četiri vežbe za jačanje nogu

AKO su vam noge kao od olova ili vam često klecaju kolena i podrhtavaju mišići a dobrog ste zdravlja znak je da treba da ojačate donje ekstremitete. Osim boljeg fizičkog osećaja zategnuti mišići nogu, bez suvišnih kilograma učiniće vas samouverenijim i privlačnijim. Da bi imali lepo oblikovane mišiće nogu vežbajte kada god vam se za to ukaže prilika. Predlažemo vam četiri jednostavne vežbe koje možete da radite kod kuće. Ako budete dovoljno