Šta se s čim slaže: Evo kako da dobro iskombinujte hranu

Kombinacija namirnica kako može biti dobra, tako može biti i loša. Na primer, čaj i kafa smanjuju sposobnost organizma da apsorbuje gvožđe, a kofein još može sprečiti i apsorpciju kalcijuma. Zato posle obroka koji je bogat namirnicama koje sadrže gvožđe i kalcijum nemojte piti kafu. Voće kao samostalan obrok Voće (jednu vrstu) trebalo bi jesti kao poseban obrok ili kao užinu dva sata pre ili dva sata posle jela, a nikako odmah posle jela jer