Isprobajte doručak od samo 3 sastojka, koji doktorka sa Harvarda jede svaki dan!

Suprotno od onog što ste do sada slušali! Doktorka Monika Tello s Harvarda poručuje da peciva, palačinke i mafini nisu idealan doručak, jer sadrže obrađene ugljenohidrate i šećer. Umesto toga, objašnjava za today.com, za doručak bi trebalo da biramo obroke bogate vlaknima, proteinima i zdravim masnoćama kako bi se osećali zadovoljno i držali nivo šećera u krvi stabilnim. Ovih OSAM zdravih jesenjih darova prirode su pravi sagorevači masti! Evo