Ovo morate znati: 3 najgore vrste doručka

Doručak je najzdraviji i veoma važan dnevni obrok. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred nama. Ako želite da dan započnete i zdravo i da telu pružite potrebnu energiju, izbegavajte ove tri vrste doručka. Voćni sokovi i jogurti Kupovni voćni sokovi puni su šećera i aditiva. Ovakav napitak uzet natašte trenutno će vam dati energiju, ali će vam je i brzo oduzeti. Isto tako, oni nemaju veliku nutritivnu vrednost. Ako