Kako da vežbate i tokom zime

Share Svi znamo da je preko zime mnogo lakše izvaliti se na sofu pred TV nego vežbati. Ali to nije baš dobro za vas i postoje načini kako da to promenite. Umesto da na fitnes klub gledate kao mesto napora i bola do željenog cilja, pokušajte da budete društveniji, upoznate se sa ljudima koji treniraju u njemu i zajedno radite neke aktivnosti, kaže trener Max Zeumer. “Možda pronađete i novog najboljeg prijatelja. Meni je pomoglo. Uvek sam uzbuđen