Како да оставите те проклете цигарете

Схаре Ако вам је међу новогодишњим одлукама и она о коначном престанку пушења онда би ово требало да знате. Доктор Мицхаел Стеинберг каже да прво морате сами себи да објасните зашто желите да оставите цигарете. А онда уклоните све дуванске производе из куће, кола или канцеларије. Одредите себи конкретан датум када ћете престати и држите га се. Можда звучи банално, али морате себи да дате термин иначе бисте стално могли да одлажете. Врло је