Vežbe Oporavite umorna stopala
Večernje novosti 17.01.2018 | Z. O. J.
Uz nekoliko jednostavnih vežbi na kraju dana stopala možete potpuno oporaviti i relaksirati. Vežbe treba da radite bosih nogu
VIŠESATNOM hodanju, stajanju, pa i sedenju, najveći danak plaćaju stopala, jer postaju umorna i bolna. Uz nekoliko jednostavnih vežbi na kraju dana možete ih potpuno oporaviti i relaksirati. Vežbe treba da radite bosih nogu. * Za pokretljivost muskulature nožnih prstiju uzmite listove novina. Hvatajte ih, gnječite i cepajte nožnim prstima. * Za razgibavanje stopala stanite na pod, levu nogu oslonite na prste i kružite stopalom u levu i desnu
