Tri znaka da treba da pijete više vode

Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock/Wavebreakmedia Ltd Jasno je da ćete vodu piti onda kada osetite žeđ, ali ispostavilo se da postoje neki manje očigledni razlozi koji pokazuju da treba da povećate unose vode. Glavobolja Osim ukoliko vodu ne pijete 24 sata dnevno, vaše telo konstantno gubi tečnost. To znači da se u organizmu smanjuju zalihe natrijuma i kalijuma, a to može da utiče na sastav krvi. Mozak je veoma osetljiv na tu promenu, a ta