Vežbe sa loptom

STRES, nezadovoljstvo i užurbani način života kod velikog broja ljudi utiču na opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme. Da biste izbegli pojavu pogurenosti i odraz psihičkog stanja na fizičko zdravlje, savet je da vežbate sa loptom. Na ovaj način možete da poboljšate držanje, ali i da se psihički relaksirate. Inače, vežbe sa loptom blisko su povezane sa fizioterapijom. Na prvom mestu, one jačaju duboke posturalne mišiće i tako