8 zlatnih pravila funkcionalnog treninga
Noizz 25.01.2018 | Noizz.rs
Funkcionalni trening širom sveta privlači pažnju, ali i dalje postoje brojne nedoumice šta on zapravo predstavlja. Trening sa tegovima i klasičnim kardio spravama odmenio je svetski trend visoko intenzivnih, individualno prilagođenih funkcionalnih treninga.
Velike traktorske i kamionske gume, masivni lanci i konopci postali su neophodni rekviziti "treninga 21. veka", kako mnogi drugačije nazivaju funkcionalne treninge. Reč je o treninzima koji omogućavaju da više grupa mišića bude istovremeno aktivirano kroz integrisane i kompleksne pokrete koji uključuju i um i telo. U korak sa globalnim trendom donosimo vam osam ključnih saveta za kvalitetan funkcionalni trening... krenimo redom: Radi se o visoko
