Зашто угљени хидрати после 17 часова могу да буду добри?
Данас 01.02.2018 | Пише: ввв.гоодфоод.цом.ау
Угљени хидрати су непријатељ. Барем су нас тако учили да мислимо.
Заједнички именитељ код успешног мршављења је смањивање количине хране богате скробом и шећером у свакодневној исхрани, што у ствари значи унос мало или нимало угљених хидрата. Они опседнути здрављем и фитнесом једу пилетину и броколи јер је “нема угљених хидрата после 17 часова” постало нека врста мантре. Упркос причама о мршављењу, Ален Баркли, дијететичар и представник за јавност Удружења дијететичара Аустралије, каже да не постоје
