Februar, mesec stvoren za treninge: Odgovori na jednom mestu: Koliko puta treba trenirati i kako doći do forme?
Sportal blic 02.02.2018 | B. O.
Koliko puta nedeljno je potrebno vežbati za ulazak u pravu formu? Nema osobe koja se bar jednom nije to zapitala, a odgovor leži u tome da je, pre početka bilo kakvih treninga, potrebno postaviti plan i cilj.
Foto: Fejsbuk/Dynamic Sport & Health Club / Promo Nije tajna da je osnovni cilj svih osoba skidanje viška kilograma, koje se svakako ne može desiti preko noći, pa se postavlja pitanje koliko je puta nedeljno potrebno trenirati kako bi rezultati vežbanja bili vidljivi. Februar je svakako idealan momenat za početak treninga, pogotovo posle januara u kom je unet ogroman broj kalorija. Dakle, upravo se u drugom mesecu godine brusi forma i postavlja
