Koliko sna vam je stvarno potrebno?
Domino magazin 06.02.2018
Zaboravite na mit od 8 sati
Share Tokom našeg života u proseku ćemo provesti 24 godine u snu. To je dosta. Ali i pored toga, kao da smo svi stalno neispavani. I to je verovano tačno. Pa koliko sna nam je zaista potrebno? Za početak, trebalo bi da zaboravimo na mit o 8 sati sna. Ne postoji niti jedan dokaz ni relevantno istraživanje koje potvrđuju da je odraslim osobama neophodno baš osam sati sna, kaže Daniel Kripke, jedan od najpoznatijih naučnika koji se bavi snom.
