Да ли су јаја здрава?
Домино магазин 09.02.2018
Или су ипак опасна
Схаре Годинама нас плаше како су јаја препуна масноћа и да дижу холестерол и да их зато треба избегавати. Само да ли је то баш тако? Не. Нова истраживања јасно доказују да холестерол из хране заправо не подиже ниво холестерола у крви. Такође, једно јаје има само 70 калорија али представља праву бомбу нутријената. Ту је рецимо око 6 грама протеина, који имају већу биолошку вредност од протеина из других извора. Јаје је препуно добрих масти а
