Библиотерапија: Читање као лек

Стручњаци тврде да је читање делотворнија метода за опуштање од медитације или шетње. За оне који пате од анксиозности препоручују да се окруже позитивном литературом, пре него што посегну за лековима. Ако сте под стресом, заузмите удобан положај, узмите књигу по избору, прочитајте бар неколико страница и видећете како се организам полако враћа у стање хармоније, преноси портал Новости. У Великој Британији доктори редовно саветују