Лоша и врло исрцпљујућа навика: Сазнајте шта је катастрофизирање и како да помогнете себи!

Послали сте поруку пријатељици која вам не одговара неколико сати, а ви већ мислите да је љута? Чим чујете сирену хитне помоћи мислите да се неком вашем нешто десило? Реч је такозваном катастрофалном мишљењу, односно "форми негативног мишљења које подразумева да особа увек мисли о најгорој могућој ситуацији", каже терапеут Мери Мегичан. "Тенденција да увек замишљате најгоре може да има везе са неким ранијим искуствима и може да утиче на