Искористите кору од ананаса

НАВИКЛИ смо да љуштимо већину воћа или поврћа, али то је грешка јер се драгоцени састојци често крију баш у кори. Многи избегавају да једу кору због пестицида, али нутриционисти тврде да су предности нељуштења ипак бројније јер у кори воћа и поврћа често има више витамина, минерала, антиоксиданата и влакана него у средишту. Осим тога, штеди се време и на припреми оброка. Воће - Познато је да је кора лимуна и поморанџе одлична за колаче,