Шта су угљени хидрати и да ли су тако "страшни"

Мондо 21.02.2018  |  мондо.рс
Шта су угљени хидрати и да ли су тако "страшни"

Одавно су на лошем гласу, али стручњаци за исхрану објашњавају зашто грешимо када избегавамо угљене хидрате.

"Желим да имам тело као извајано па ми јако недостаје хлеб." "Заслужила сам да се почастим па ћу вечерас јести пасту." "Пази трбушњаке оног типа – сигурно већ годинама не једе угљене хидрате." Вероватно стално слушате овакве изјаве, а њихова порука је јасна: не можете да једете и уживате у угљеним хидратима ако пазите на своју линију. То није тачно. Проблем није у томе што су угљени хидрати неки опасни зликовац који напада ваш струк ако

Мондо »

Забава, најновије вести »